Reeducación Postural

Buscando la flexibilidad desesperadamente.

Los deportes que exigen flexibilidad son preferibles a los que necesitan fuerzas. La agilidad es preferible a la fuerza, así, cualquier disciplina en la cual la flexibilidad sea fundamental debe ser priorizada.
En la tercera edad, debe priorizarse absolutamente los ejercicios de flexibilización.
Suavidad, progresión y participación global del cuerpo son condiciones esenciales. De nuevo en esta etapa de la vida, la natación y la gimnasia en el agua, presenta muchos menos inconvenientes que muchos otros deportes. Y por supuesto colguemos en la pared las pesas y cualquier otro instrumento semejante.
Pero lo más importante para nosotros, es que cada una de las actividades que escojamos sea generadora de esa belleza corporal que refleja el buen estado de nuestro armazón músculo-esquelético. Cualquier actividad que nos deforme debe ser rechazada por completo.
La verdadera flexibilidad no puede obtenerse más que mediante el trabajo postural global. Los estiramientos globales permiten a cada individuo aproximarse a su propia perfección morfológica. La rígidez personal es así identificada y corregida y las lesiones primitivas escondidas por los mecanismos de defensa son por fin descubiertas. Esta optimización del instrumento corporal mejora los resultados en una proporción realmente sorprendente.
Las posturas corrigen las imperfecciones y pueden tanto preparar como reparar.
Esta prevención es, sin duda, una de las formas más inteligentes de utilizar la reeducación postural global. Y más que cualquier otra cosa,le garantizará LA LONGEVIDAD.
Profesora Lorena.