CLASE INTERACTIVA AERÓBICA

SÁBADO 30 DE MAYO

16:00hs Puntual

Mi Nombre de Usuario: elpajarog

Requisitos:

• Tener Skype instalado en la computadora ( http://skype.com.ar/ )
• Conexión a Internet por Banda Ancha.
• Parlantes para poder escuchar las indicaciones del profesor (optativo: micrófono si se quiere hacer alguna consulta)
• Bicicleta Fija o Caminador de cualquier tipo (frente a la computadora)
• Agua o alguna bebida hidratante que este a mano.
• Ropa cómoda.
• 8 vacantes (limitaciones técnicas)

Una buena opción para sacar la bici o el caminador del placard.

Confirmar la vacante por medio del Skype mandando un mensaje.

Torneo Natación Club Quilmes Oeste

SABADO 13 DE JUNIO

16:15HS

En el Natatorio del Club

Carreras:

• 25 mts. crol 19 a 25 años
• 50 mts. libre 13 años en adelante
• 25 mts libre 25 años en adelante
• 25 mts. espalda o pecho 19 a 25 años
• 100 mts. libre 13 años en adelante
• Posta de 4 x 25 mts libre

XIV DESAFÍO AL VALLE DEL RÍO PINTO 2009

Lo mejor:

La Cumbre en la provincia de Córdoba, un lugar hermoso...

Lo Peor:

Afanaron dentro de la habitación del Hotel Palace (donde estabamos hospedados) mientras nos fuimos a cenar. El hotel no se hizo cargo de nada (hasta el día de hoy), ni siquiera vinieron a limpiar los vidrios, pasamos la noche del Viernes al Sábado en la misma habitación (no nos dieron otra) con la ventana del baño rota, sin ningún tipo de protección... Una verguüenza !!!

Donde Pasamos la noche del Sábado al Domingo.

Muchisimas gracias Claudia y Chiquito por el lugar.

LARGADA DE LA CARRERA, POR LA CUAL VIAJAMOS A LA CUMBRE Y NO PUDE PARTCIPAR POR CULPA DEL ROBO (Hasta las medias me afanaron)

Regreso a Casa

EL PEOR VIAJE QUE TUVIMOS

Caminata hasta la Rivera de Quilmes

Organizó: Actividad Física para Adultos Mayores, con la colaboración de Recreación, pertenecientes a la Dirección de Deportes de la Municipalidad de Quilmes.

Gracias a todos los Profesores por la colaboración y la buena onda y principalmente a todas la personas que se acercaron para participar de la actividad.