Sociedad de Fomento Barrio Petroleros

GIMNASIA PARA ADULTOS

Martes y Jueves de 10:15hs a 11:15hs

Actividad Gratuita

Lafinur y Lisandro de la Torre

Quilmes Oeste

Fotos Pileta Turno Mañana

Centro de jubilados Juntos Somos Más

GIMNASIA PARA ADULTOS

Actividad Gratuita

Lunes y Miércoles de 10:15hs a 11:15hs

Miguel Cané 24 (y Lamadrid)

Quilmes Oeste

Hoy, afuera 3 grados de sensación termica

Adentro espectacularrrrrrr !!!!

Zonas de Entrenamiento

De acuerdo a tu edad, el gráfico te indica los rangos (zona en color verde) de pulsaciones que tenés que tener para quemar grasa mientras haces ejercicio. Como ejemplo: para una persona de 40 años, el rango tendría que estar entre 108 y 135 pulsaciones por minuto. Si recién empezas a hacer ejercicio, te recomiendo que estes cerca del límite inferior, cuando pase el tiempo y si tenes continuidad (es lo más importante de todo) vas a poder acercarte paulatinamente al limite superior. Tené en cuenta que esto es a nivel informativo y es importante la supervición de un profecional en Acitividades Físicas.

Prof. Gustavo Gomez

QUE MANERA DE MORFARRR IV !!!

Las Quiero Mucho

Taller del Viernes 4 de Abril

El equipo de profesionales del Programa Pilares quiere expresar su profundo agradecimiento a las personas que se acercaron al taller realizado ayer. Nuestra idea era hacerlos sentir cómodos, comprendidos, aliviados, acompañados y si uno pudo sentirse así... nuestra tarea está completa. Esperamos que a partir de ahora haya un pequeño espacio para empezar a pensar en uno y en lo que uno necesita. Agradecemos especialmente a Stella, Silvia y Coqui por habernos acompañado y haber expresado esas palabras tan lindas que nos llenaron de alegría!

Muchas Gracias!!

Tina, Gustavo, Nancy y Mara.

Programa Pilares.

FELIZ CUMPLAEÑOS !!!

GABY

Te queremos mucho !!!